KABUPATEN TANGERANG, RADAR24NEWS.COM-Selama bulan puasa, bau mulut memang dapat menjadi masalah umum bagi banyak orang yang berpuasa. Hal ini terutama terjadi karena adanya perubahan pola makan selama bulan puasa yang dapat mempengaruhi kondisi mulut.
Suci Novianti, dokter gigi dan mulut RSUD Balaraja, Kabupaten Tangerang mengataka Selama berpuasa, tubuh akan mengalami perubahan dalam produksi air liur. Karena air liur berperan penting dalam membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri di dalam mulut, kurangnya produksi air liur dapat menyebabkan sisa-sisa makanan menumpuk di gigi dan gusi, yang dapat menyebabkan bau mulut.
“Selain itu, kurangnya konsumsi air juga dapat menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan bau mulut,” kata dokter Suci saat berbincang dengan wartawan radar24news.com di RSUD Balarja, Selasa (7/3/2023).
Suci menuturkan, bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Tidak hanya membuat orang tidak nyaman, tetapi juga dapat memengaruhi hubungan sosial dan profesional. Untuk itu, Suci memberikan beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut yang ampuh dirangkum wartawan.
Mengapa Bau Mulut Terjadi?
Sebelum membahas cara menghilangkan bau mulut, penting untuk memahami penyebabnya. Bau mulut terjadi ketika bakteri di dalam mulut memecah sisa-sisa makanan dan melepaskan senyawa sulfur yang menyebabkan bau tidak sedap. Kondisi medis seperti penyakit gusi, sinusitis, atau infeksi tenggorokan juga dapat menyebabkan bau mulut.
Cara Mencegah Bau Mulut
Mencegah bau mulut lebih mudah daripada mengobatinya. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah bau mulut.
- Menjaga kebersihan mulut: Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan di antara gigi.
- Menghindari makanan dan minuman yang menyebabkan bau mulut: Seperti bawang putih, kopi, dan alkohol.
- Mengonsumsi makanan yang sehat: Makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencegah bau mulut.
- Minum air yang cukup: Air membantu membersihkan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.
Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami
Jika Anda mengalami bau mulut, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Kayu manis
Kandungan antioksidan di dalam kayu manis dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Cukup campurkan satu sendok teh kayu manis dengan segelas air hangat dan berkumur-kumur selama beberapa menit.
- Lemon
Kandungan asam sitrat di dalam lemon dapat membantu menetralkan bau mulut. Cukup peras satu lemon dan campurkan dengan segelas air hangat. Berkumur-kumur selama beberapa menit.
- Minyak cengkeh
Minyak cengkeh memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu menghilangkan bau mulut. Cukup teteskan beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam segelas air dan berkumur-kumur selama beberapa menit.
Tips Menggunakan Produk Khusus untuk Menghilangkan Bau Mulut
Selain bahan alami, ada juga produk khusus yang dapat membantu menghilangkan bau mulut. Berikut adalah beberapa produk yang dapat digunakan.
- Pasta gigi
Memilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan bahan antibakteri seperti triclosan atau zinc dapat membantu mencegah bau mulut.
- Obat kumur
Obat kumur yang mengandung bahan antibakteri seperti klorheksidin atau cetylpyridinium chloride dapat membantu menghilangkan bau mulut.
- Permen karet khusus
Permen karet khusus yang mengandung xylitol dapat membantu mencegah bau mulut dan memperbaiki kesehatan gigi.
Namun, penting untuk diingat bahwa produk-produk ini hanya membantu menghilangkan bau mulut sementara dan tidak mengatasi penyebab bau mulut. Jadi, pastikan untuk tetap menjaga kebersihan mulut dan menghindari makanan dan minuman yang menyebabkan bau mulut.
Reporter: Meylin
Editor: Agus
