KAB. TANGERANG, RADAR24NEWS.COM-Kolesterol tinggi masih menjadi momok kesehatan masyarakat yang kerap diabaikan. Dokter Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Tigaraksa memperingatkan bahaya kolesterol jahat (LDL) yang dapat memicu serangan jantung hingga stroke bila tidak ditangani dengan serius.
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah RSUD Tigaraksa, dr. Randy Alfa Rabby, Sp.JP, FIHA, menjelaskan bahwa kolesterol adalah senyawa lemak yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu. Namun, ketika kadarnya berlebihan, justru dapat menyumbat pembuluh darah dan membahayakan kesehatan organ vital.
“Tubuh memang memerlukan kolesterol untuk membentuk sel dan hormon. Tapi jika berlebihan, bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke akibat penyumbatan pembuluh darah,” ungkap dr. Randy kepada wartawan, ditulis Minggu (8/6/2025).
Baca Juga: Alun-Alun Tigaraksa Dibanjiri Warga, GPM Diserbu Jelang Idul Adha
Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Sering Diabaikan
Menurut dr. Randy, kolesterol tinggi kerap tidak menunjukkan gejala yang jelas. Namun, ada beberapa tanda yang patut diwaspadai, seperti:
- Nyeri dada atau sesak napas
- Nyeri di kaki saat berjalan
- Sakit kepala hebat
- Kelemahan anggota gerak tubuh
- Muncul benjolan kecil kekuningan di kulit (xanthelasma)
“Tanda-tanda ini bisa jadi peringatan dini, dan bila diabaikan, risikonya bisa fatal,” tegasnya.
Penyebab Kolesterol Naik Drastis
Faktor gaya hidup menjadi penyebab utama meningkatnya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Beberapa di antaranya termasuk:
- Konsumsi makanan berlemak seperti jeroan, kuning telur, santan kental, dan gorengan
- Kurangnya aktivitas fisik atau jarang olahraga
- Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol
- Stres berkepanjangan
- Faktor keturunan dan penyakit penyerta seperti diabetes atau obesitas
“Opor ayam, rendang, camilan lemak tinggi, dan makanan cepat saji bisa jadi penyumbang utama LDL. Jika tak dikontrol, risikonya bisa berujung kematian,” tambahnya.
Cara Mencegah Kolesterol Jahat Menumpuk
RSUD Tigaraksa menganjurkan masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat guna menjaga kadar kolesterol tetap normal. Beberapa langkah pencegahan yang direkomendasikan:
- Kurangi konsumsi makanan tinggi lemak dan gula
- Rutin berolahraga minimal 3 kali seminggu
- Jaga berat badan ideal
- Kelola stres dengan baik
- Hindari rokok dan alkohol
- Tidur cukup dan teratur
- Rutin melakukan cek kolesterol lewat tes darah
“Kalau sudah ada keluhan atau punya riwayat keluarga kolesterol tinggi, sebaiknya periksakan diri ke fasilitas kesehatan seperti RSUD Tigaraksa,” pungkas dr. Randy.
RSUD Tigaraksa terus mengedukasi masyarakat tentang pentingnya deteksi dini dan pencegahan penyakit tidak menular seperti kolesterol tinggi. Mengingat penyakit ini bisa datang tanpa gejala, kewaspadaan harus ditingkatkan melalui pola hidup sehat dan pemeriksaan rutin.
Editor: Imron Rosadi
