JAKARTA, RADAR24NEWS.COM-Bowling adalah olahraga yang populer di seluruh dunia. Olahraga ini melibatkan melempar bola ke arah pin untuk mencetak skor. Tapi, seperti olahraga lainnya, bowling juga memiliki teknik dasar yang perlu dikuasai agar dapat melakukan lemparan yang akurat dan efektif.
Dirangkum wartawan radar24news.com dari buku “Metode Sukses Bermain Bowling” karya Frits Ohara Tobing, Jumat (24/2/2023). Berikut 6 tekni dasar olahraga bowling yang dapat membantu pemain meningkatkan kemampuan.
Baca juga: Begini Teknik Dasar dan Manfaat Olahraga Berkuda untuk Pemula
1. Posisi awal
Posisi awal adalah langkah pertama dalam teknik dasar bowling. Posisi awal melibatkan posisi badan, kaki, dan bola sebelum melakukan lemparan. Untuk posisi badan, pastikan untuk berdiri tegak dengan punggung lurus dan berat badan merata di kedua kaki. Pastikan kaki kiri dan kanan terbuka sekitar selebar bahu. Letakkan bola di depan dada dan pegang dengan kedua tangan.
2. Langkah awal
Setelah posisi awal terbentuk, langkah awal adalah langkah kedua dalam teknik dasar bowling. Langkah awal melibatkan mengambil langkah dengan kaki kiri (jika tangan yang digunakan adalah tangan kanan) atau kaki kanan (jika tangan yang digunakan adalah tangan kiri) ke depan. Langkah ini harus cukup pendek sehingga tidak mengganggu keseimbangan dan stabilitas saat melempar bola.
3. Ayunan bola
Setelah langkah awal, langkah berikutnya adalah ayunan bola. Ini melibatkan membawa bola dari posisi awal ke belakang badan kemudian maju ke depan saat melempar bola. Pastikan untuk tidak memegang bola terlalu kuat dan jangan biarkan bola terlalu tinggi atau terlalu rendah saat melakukan ayunan bola.
4. Langkah kedua dan ketiga
Setelah ayunan bola, langkah kedua dan ketiga melibatkan mengambil langkah ke depan dengan kaki yang sama dengan langkah awal. Pastikan untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas saat mengambil langkah ini. Jangan terlalu terburu-buru atau terlalu lambat saat melakukan langkah kedua dan ketiga.
5. Melempar bola
Setelah mengambil langkah kedua dan ketiga, saatnya melempar bola. Ini melibatkan membawa bola ke depan dan melemparnya ke arah pin. Pastikan untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas saat melempar bola dan pastikan bola dilepaskan dengan tepat waktu.
6. Follow through
Setelah melempar bola, pastikan untuk melakukan follow through dengan membiarkan lengan dan tangan bergerak ke depan secara alami. Ini membantu untuk meningkatkan kekuatan dan akurasi saat melempar bola. Pastikan untuk tidak terburu-buru saat melakukan follow through dan pastikan untuk menjaga keseimbangan dan stabilitas.
Itulah enam teknik dasar bowling yang perlu dikuasai oleh pemain bowling. Ingatlah bahwa praktek membuat sempurna, jadi pastikan untuk berlatih teknik dasar ini secara teratur agar dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam olahraga bowling. Semoga bermanfaat.
Reporter: Raden Ferdiansyah
Editor: Agus
